Ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобятся свежие кабачки, помидоры, лук, чеснок, зелень, оливковое масло, соль, перец и нежирный творог. Эти простые, но вкусные ингредиенты помогут создать блюдо, которое удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и при этом останется диетическим.
Приготовление
1. Начните с того, чтобы нарезать кабачки, помидоры и лук тонкими кружочками. Разрежьте чеснок на дольки. Подготовьте форму для запекания, смажьте ее оливковым маслом.
2. Первым слоем выложите кабачки, затем помидоры, лук и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу. Поверх овощей выложите нежирный творог, равномерно распределив его по форме.
3. Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия примерно 30-40 минут, пока кабачки не станут мягкими и золотистыми. Подавайте блюдо, посыпав свежей зеленью.
Фото пошагово
В этом разделе представлены пошаговые фотографии процесса приготовления кабачков в духовке. Они помогут вам лучше понять каждый этап рецепта и повторить его дома без труда.
/9-marina.jpg)
Завершение
Приготовление диетических кабачков в духовке - это простой и вкусный способ приготовить здоровый ужин или обед. Это блюдо подойдет как для повседневного меню, так и для особых случаев. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь здоровым и вкусным ужином в кругу семьи или среди друзей!
Похожие стать:
- Рецепт кабачков в духовке диетические с фото пошагово
- Диетические оладьи из кабачков: рецепт с фото пошагово
- Блюда из кабачков: рецепты быстрого и вкусного приготовления с фото. Диетические рецепты
- Запеканка из кабачков в пароварке: рецепты с фото, диетические
- Рецепты из кабачков: вкусные и простые диетические идеи блюд с фотографиями
- Морковные котлеты: рецепт с фото пошагово. Диетические в духовке
- Диетические кабачковые оладьи: рецепт с фото пошагово в духовке
- Диетические голубцы: рецепт пошагово с фото
- Капустные котлеты: рецепт с фото пошагово. Диетические рецепты
- Диетические рецепты для мультиварки с фото пошагово