Салат "Ершик" для похудения: рецепт с пошаговыми фото

Чафан

Подготовка ингредиентов

Прежде чем приступить к приготовлению салата "Ершик", необходимо подготовить все необходимые ингредиенты. Для этого нам понадобятся свежие овощи: помидоры, огурцы, перец, лук, зелень, а также отварное куриное филе. Не забудьте приготовить заправку из оливкового масла, лимонного сока и специй. После того как все ингредиенты будут готовы, можно приступать к сборке салата.

Сборка салата "Ершик"

Начните с того, чтобы нарезать отварное куриное филе, помидоры, огурцы, перец и лук кубиками. После этого аккуратно смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте нарезанную зелень и тщательно перемешайте. Затем остается лишь приготовить заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и любимые специи. Полейте салат получившейся заправкой и осторожно перемешайте.

Капуста Провансаль со свеклой

Свекла нарезанная соломкой

Тертые овощи

Капуста,морковь,свекла

Подача и подача

Подайте салат "Ершик" на стол, украсив его зеленью и ломтиками лимона. Приятного аппетита! Не забудьте сделать фотографии готового салата, чтобы поделиться своим шедевром с друзьями в социальных сетях.

Тёрка для корейской моркови и капусты

Салаты от Юлии Высоцкой

ПП салаты со свеклой

Витаминный (капуста, перец, огурец, морковь) 100г - 35р

Витаминный (капуста, перец, огурец, морковь) 100г - 35р

ПП салаты со свеклой

Кремлёвская Хряпа капуста

Советы по подаче

Для более изысканной подачи салата "Ершик" можно использовать прозрачную посуду, чтобы показать красивые слои овощей и куриного филе. Также можно украсить блюдо листьями салата и дольками помидоров. Вариантов подачи этого салата множество, освоив один из них, вы сможете удивить своих близких и гостей.

Похожие стать: