Завтрак с авокадо и яйцом
Кето-завтрак с авокадо и яйцом - это идеальный выбор для начала дня. Для приготовления этого блюда возьмите спелый авокадо, разрежьте его пополам и удалите косточку. В получившуюся ямку разбейте яйцо. Посолите, поперчите и посыпьте тертым сыром. Затем запекайте в духовке до готовности. Подавайте с помидорами и листьями шпината. Этот завтрак не только сытный, но и невероятно полезный, а фотоинструкция поможет вам приготовить его без проблем.
Омлет с овощами
Для приготовления кето-омлета с овощами вам понадобятся яйца, помидоры, шпинат, перец, лук и сыр. Разогрейте сковороду, добавьте нарезанные овощи и обжарьте их. Затем влейте в сковороду взбитые яйца и посыпьте тертым сыром. Готовьте до образования золотистой корочки. Подавайте с авокадо и зеленью. Фотографии каждого этапа помогут вам добиться идеального результата.
!p(infographics).)
Чиа-пудинг с ягодами
Для приготовления кето-чиа-пудинга с ягодами смешайте чиа-семена с кокосовым молоком и натуральным ванильным экстрактом. Добавьте немного стевии или другого нулевого калорийного подсластителя. Переложите получившуюся массу в стеклянные баночки и оставьте в холодильнике на ночь. Утром украсьте пудинг свежими ягодами и миндалем. Этот рецепт с фотоинструкцией поможет вам приготовить идеальный кето-завтрак.
Кокосовые панкейки с малиной
Для приготовления кокосовых кето-панкейков с малиной вам понадобятся кокосовая мука, яйца, кокосовое молоко и свежие ягоды. Взбейте яйца с кокосовым молоком, добавьте кокосовую муку и перемешайте до получения однородного теста. Выпекайте панкейки на сковороде до золотистой корочки. Подавайте с малиной и сиропом из кокосового молока. Фотографии каждого этапа помогут вам добиться идеального результата.
Похожие стать:
- Кето диета: простые и вкусные рецепты с фото
- Диета кето для начинающих: рецепты с фото, простые, бесплатно и вкусные на каждый
- Кето диета рецепты с фото инструкция
- Диета кето для начинающих: рецепты именю с фото
- Кето диета для начинающих рецепты с фото в домашних
- Блюда на кето диете: рецепты с фото
- Кето пельмени рецепты фото
- Кето Торты Рецепты с Фото
- Изысканные рецепты десертов на кето диете с визуальным руководством
- Полезные завтраки: рецепты, фото, простые и вкусные на каждый день