Ингредиенты
Для приготовления омлета на пару из белков вам понадобятся: - 6 крупных яиц - 1/4 чайной ложки соли - 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца - 1/4 чайной ложки куркумы - Начинка на ваш выбор: помидоры, шпинат, перец, грибы - Свежие зелень и овощи для подачи
:max_bytes(150000):strip_icc()/eh0329-egg_white_omelet-1ecb3fb1dd114c9db58a64b587e09d1d.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc()/EggWhiteOmelet-08-9fa5dce7433344dbac26ba29d379f833.jpg)
Приготовление
1. Разделите белки и желтки. Белки аккуратно переложите в миску. 2. Добавьте соль, перец и куркуму к белкам. Тщательно взбейте их до образования пышной пены. 3. Подготовьте форму для пароварки, смажьте ее маслом. 4. Наполните форму приготовленной начинкой. 5. Насыпьте белковую массу на начинку. 6. Установите форму в пароварку и закройте крышкой. Готовьте омлет на пару около 10-15 минут. 7. Подавайте омлет, украсив свежей зеленью и овощами.
Подача
Подайте омлет на пару из белков, украсив свежими овощами и зеленью. Подавайте с кусочком свежего хлеба или тостами. Приятного аппетита!
Пошаговые фотографии
Каждый этап приготовления омлета на пару из белков проиллюстрирован подробными фотографиями, чтобы вы могли легко повторить этот рецепт у себя дома.
Похожие стать:
- Безе из 2 белков рецепт с фото пошагово
- Пирожное из белков рецепт с фото
- Крем из белков и сахара: фото и рецепты
- Торт из белков в домашних условиях: рецепт с пошаговыми фотографиями
- Изысканные рецепты блюд на основе белков яиц с прекрасными фотографиями
- Омлет в мультиварке: рецепт с фото на пару в мультиварке
- Омлет рецепт на сковороде с помидорами и колбасой рецепт с фото
- Омлет: рецепт с молоком и яйцом на сковороде с фото
- Омлет в пакете: рецепт с фото пошагово
- Омлет в духовке как в детском саду: рецепт пышный на молоке с фото