Омлет с брокколи на сковороде рецепт с фото калорийность

Фриттата и шакшука

Яичница со шпинатом

Яичница со шпинатом

Фриттата с зеленью

Ингредиенты для омлета с брокколи

Для приготовления омлета с брокколи вам понадобятся: яйца, свежий брокколи, молоко, соль, перец, оливковое масло. Этот рецепт предлагает уникальное сочетание ингредиентов, которые придают блюду неповторимый вкус и аромат.

Брокколи, известный своими полезными свойствами, придаст омлету нежный вкус и добавит ценных питательных веществ. Яйца и молоко обеспечат белковую основу, а соль и перец подчеркнут вкусовые качества блюда. Оливковое масло придаст омлету нежный аромат и золотистый оттенок.

Фотографии ингредиентов и процесса приготовления помогут вам лучше представить каждый шаг рецепта и вдохновят вас на кулинарные эксперименты.

Необходимо отметить, что данное блюдо обладает невысокой калорийностью, что делает его отличным выбором для здорового и сбалансированного питания.

Фриттата с печеными овощами

Шпинатный Скрэмбл

Яичница Фриттата

Скрэмбл со шпинатом

Скрэмбл с лососем и авокадо

Капуста цветная запеченная под соусом бешамель

Яичница Скрэмбл

Стручковая фасоль в омлете

Фриттата с сыром и ветчиной

Яичница с ананасом

Фриттата

Приготовление омлета с брокколи

Для начала приготовьте брокколи, разделите их на небольшие соцветия и отварите в подсоленной воде до готовности. Откиньте на дуршлаг, чтобы удалить лишнюю влагу. В отдельной миске взбейте яйца с молоком, солью и перцем.

Добавьте отваренные брокколи в яичную смесь и аккуратно перемешайте. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Вылейте смесь в сковороду и обжаривайте до готовности, периодически помешивая. Омлет готов, когда он станет золотистым и поднимется.

Фотографии каждого этапа приготовления помогут вам навести порядок в процессе и убедиться, что ваш омлет с брокколи получается идеальным.

Благодаря этому рецепту вы сможете создать настоящий шедевр в кулинарии, который порадует вас и ваших близких. При этом вы можете быть уверены, что омлет с брокколи будет не только вкусным, но и полезным для вашего организма.

Spinach Omelet

Цветная капуста с сыром

Испанская Фриттата

Подача и поддержка

Подайте омлет с брокколи на сковороде, украсив зеленью и свежими овощами. Это блюдо прекрасно подходит для завтрака, обеда или ужина, идеально дополняя ваше меню. Красочные фотографии готового омлета помогут вам найти вдохновение для творчества в кулинарии и создания уютной атмосферы в вашем доме.

Если вы следите за калориями, то этот рецепт будет отличным вариантом для вас. Вы сможете насладиться вкусом омлета с брокколи, не переживая за лишние калории, что делает это блюдо идеальным для тех, кто заботится о своем здоровье.

Итак, приготовьте этот омлет с брокколи на сковороде, ощутите радость от творчества в кулинарии и насладитесь великолепным вкусом этого блюда, подкрепленного красивыми фотографиями и информацией о калорийности.

Убедитесь, что ваш стол будет наполнен не только вкусными блюдами, но и красотой, которая подчеркнет уникальность каждого кулинарного творения.