Ингредиенты
Для приготовления запеканки из цветной капусты, брокколи и курицы в духовке понадобятся: куриное филе, цветная капуста, брокколи, лук, чеснок, сливки, яйца, сыр, соль, перец, оливковое масло.
Приготовление
Начнем с подготовки ингредиентов. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, цветную капусту и брокколи разделите на соцветия, лук и чеснок мелко нарежьте. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета. Добавьте куриное филе и обжаривайте до готовности.
Сборка и запекание
Подготовьте форму для запекания. Выложите в нее слоем цветную капусту, затем брокколи, сверху выложите обжаренное куриное филе с луком и чесноком. Взбейте яйца с сливками, добавьте соль, перец и половину тертого сыра. Залейте получившейся смесью запеканку. Посыпьте оставшимся сыром и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
Подача
Подавайте запеканку из цветной капусты, брокколи и курицы в духовке горячей, посыпав свежими зеленью. Приятного аппетита!
Похожие стать:
- Суп из цветной капусты и брокколи с картофелем и сливками: рецепт с фото
- Рецепты салатов из брокколи и цветной капусты фото
- Суп пюре из цветной капусты и брокколи: рецепты с фото
- Запеканка из цветной капусты с курицей: вдохновляющие рецепты с красочными фотографиями
- Запеканка с цветной капусты в духовке с яйцом и сыром и молоком рецепт фото
- Запеканка из цветной капусты с фаршем в духовке рецепт с фото пошаговый
- Запеканка из цветной капусты и курицы в духовке: рецепты с фото
- Запеканка из цветной капусты рецепт с фото пошагово
- Постный суп с брокколи и цветной капустой рецепт с фото
- Рецепт супа с цветной капустой и брокколи с пошаговыми фото