Хек запеченный в духовке рецепт с фото пошагово

Рыба запеченная в сметане

Рыба запеченная в сметане

Минтай в сметанном соусе

Блюда из рыбы

Блюда из рыбы

Треска под маринадом из моркови и лука

Ингредиенты

Для приготовления запеченного хека вам понадобятся свежие филе хека, оливковое масло, лимон, чеснок, свежий базилик, соль и перец. Эти простые, но вкусные ингредиенты помогут создать неповторимый аромат и вкус блюда.

Пятнистый минтай

Минтай запеченный

Запеченный карась

Рыба тушеная в томате с овощами

Много ли костей в Хеке

Рыбный рулет

Рыба скумбрия запеченная

Рыба толстолобик запеченная

Аляскинский минтай

Рыба минтай жареная

Минтай шашлык

Рыба минтай жареная

Рыба в сметане

Рыба филе тилапии

Приготовление

Начните с того, чтобы нарезать лимон и чеснок тонкими кружочками. Затем разогрейте духовку до определенной температуры. Пока духовка нагревается, приготовьте противень, на котором будет готовиться хек. Выложите фольгу на противень и смажьте ее оливковым маслом.

Положите филе хека на подготовленный противень. Сбрызните его свежевыжатым соком лимона и посыпьте нарезанным чесноком. Посолите и поперчите по вкусу. Украсьте блюдо свежим базиликом.

Запекайте хек в духовке до готовности. Время запекания может варьироваться в зависимости от толщины филе и температуры духовки. Готовность можно проверить, проткнув филе вилкой - если мясо легко распадается, оно готово.

Подайте запеченный хек с овощным гарниром или свежим салатом. Приятного аппетита!