Ингредиенты
Для приготовления рулета из куриной грудки вам потребуется: куринная грудка, свежие овощи (помидоры, перец, лук), специи (по вкусу), соль, перец, оливковое масло, зелень (укроп, петрушка).
Приготовление начинки
Начнем с приготовления начинки для рулета. Нарежьте овощи тонкими ломтиками. Обжарьте лук на сковороде до золотистости, добавьте помидоры и перец. Посолите, поперчите, добавьте специи по вкусу. Готовьте на среднем огне до мягкости овощей. После этого овощи для начинки готовы.
Приготовление мяса
Теперь приступим к приготовлению мяса. Куриную грудку разрежьте вдоль, чтобы получилась пластина. Положите ее между двумя пленками и отбейте до тонкости. Посолите, поперчите мясо, добавьте любимые специи. Затем выложите начинку из овощей на мясо и аккуратно сверните его в рулет.
Запекание в духовке
Разогрейте духовку до 180 градусов. Рулет уложите на противень, смажьте оливковым маслом и поставьте в духовку на 40-45 минут. Готовый рулет из куриной грудки украсьте зеленью и подавайте к столу.
Похожие стать:
- Как приготовить рулет из куриной грудки в беконе в духовке: рецепт с фото
- Рецепт рулетиков из куриной грудки с начинкой в духовке с фото пошагово
- Рецепт рулетиков из куриной грудки с начинкой в духовке в беконе
- Рецепт рулетиков из куриной грудки в беконе в духовке с начинкой
- Приготовление рулета из куриной грудки с начинкой: рецепт с пошаговыми фото
- Как приготовить рулетики из куриной грудки с начинкой на сковороде: пошаговый рецепт с фотографиями
- Куриный рулет в духовке в фольге с начинкой рецепт с фото пошагово
- Как приготовить рулет из фарша с начинкой в духовке рецепты с фото простые и вкусные
- Рулет из фарша в духовке с начинкой: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить мясной рулет с начинкой в духовке: пошаговый рецепт с фото