Кефаль в микроволновке: простые рецепты с пошаговыми фотографиями

Дорадо блюдо

Запеченный тунец

Индигриенты фаршированные кальмары

Рыбка белизна в Сочи

Рецепт 1: Кефаль в ароматных специях

Приготовление кефаля в микроволновке – это простой и быстрый способ приготовить вкусное блюдо. Для этого рецепта вам понадобится кефаль, лимон, специи (по вашему выбору), соль, перец, оливковое масло и зелень. Начните с того, чтобы посолить и поперчить кефаль, затем добавьте специи и нарезанный лимон. Полейте рыбу оливковым маслом и поставьте в микроволновку на несколько минут. Следите за процессом, чтобы рыба не пересушилась. Готово! Подавайте с зеленью и свежими овощами.

Тилапия в пароварке

Гастрономический блюда обзор на белом фоне

Залом рыба

Запечённая рыба в сухарях

Рецепт 2: Кефаль в соусе из томатов и овощей

Для этого рецепта вам понадобится кефаль, помидоры, лук, морковь, перец, чеснок, зелень, оливковое масло, соль и специи. Нарежьте овощи и чеснок, обжарьте их на сковороде, добавьте порезанный кефаль, посолите, поперчите, добавьте специи и тушите под крышкой несколько минут. Переложите все в форму для микроволновки, добавьте нарезанные помидоры, залейте оливковым маслом и поставьте в микроволновку. Готово! Подавайте с зеленью и свежими овощами.

Тилапия запеченная

Горбуша в сливочном соусе в духовке

Рыба минтай в сметанном соусе

Как жарить рыбу минтай на сковороде в муке

Что можно сделать из кефали

Рецепт 3: Кефаль в маринаде из соевого соуса и имбиря

Для этого рецепта вам понадобится кефаль, соевый соус, имбирь, чеснок, лук, мед, лимонный сок, зелень, соль и перец. Смешайте соевый соус, измельченный имбирь, чеснок, лук, мед, лимонный сок, зелень, соль и перец. Залейте этим маринадом кефаль и оставьте на несколько часов. Затем положите рыбу в форму для микроволновки, добавьте маринад и поставьте в микроволновку на несколько минут. Готово! Подавайте с овощным гарниром.

FRZ.Temp холодильник

Хек запеченный

Куриный шашлык в сливочном маринаде

Горбуша жареная в духовке

Рецепт 4: Кефаль в кляре с овощами

Для этого рецепта вам понадобится кефаль, мука, яйца, молоко, соль, перец, овощи (по вашему выбору), зелень и оливковое масло. Приготовьте клярь из муки, яиц, молока, соли и перца. Обваляйте кусочки кефаля в кляре и обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Положите кефаль в форму для микроволновки, добавьте порезанные овощи, залейте оливковым маслом и поставьте в микроволновку на несколько минут. Готово! Подавайте с зеленью и свежими овощами.